Welke SPF is het meest geschikt voor jouw huidtype?

Wist jij dat?
–       Zon stralingen huidveroudering versnellen
–       Zon stralingen je huid kunnen beschadigen
–       UV A stralingen zorgen voor de diepste beschadiging in je huid
–       UV B een oppervlakkige beschadiging geeft aan je huid
–       De zon eerder pigmentvlekken, roodheden en rimpels veroorzaakt
–       De zon de grootste en meest voorkomende boosdoener is voor huidkanker (melanoom)

Ja? Gelukkig! Steeds meer mensen realiseren zich dat het belangrijk is om je huid goed te beschermen tegen de zon.
Eigenlijk moeten we dagelijks een factor gebruiken om schadelijke UV stralingen te voorkomen op onze huid, zelfs als het bewolkt is. Laten we alle feiten en tips even op een rijtje zetten.

SPF
Is een afkorting van Sun Protection Factor, deze factor laat zien hoelang je beschermt bent tegen UVB –Straling.

UV A – Straling
Kan grote schade aanrichten op langere termijn. UV A kan zelfs het DNA beschadigen in je huid, denk hierbij aan een snellere huidveroudering.  Dit is een onzichtbare schade die zich  heel diep in de huid bevindt en waarvan je op latere leeftijd het  gevolg zult zien.

UV B – Straling
Richten oppervlakkige schade aan op de huid, denk hierbij aan verbranding dat je direct ziet als je niet goed insmeert.

Welke factor is het meest geschikt?
Dat is afhankelijk welk huidtype je hebt, bekijk de verschillende huidtypes hieronder;

–       Huidtype 1
Zeer lichte huid, sproetjes, rood/blond haar, lichte ogen, verbrandt snel, bruint nooit.
Factor 30 – 50
–       Huidtype 2
Vrij lichte huid, blauwe/groene/bruine ogen, rood/blond/lichtbruin haar, verbrandt snel, bruint langzaam.
Factor 20 – 30
–       Huidtype 3
Licht huidtype, verbrandt beetje, bruint goed.
Factor 15 – 20
–       Huidtype 4
Medium/ bruin huidtype, donkere ogen en haar, verbrandt nauwelijks, makkelijk bruin.
Factor 10 – 15
–       Huidtype 5
Donker bruin huidtype, donkere ogen en haar, verbrandt nooit, makkelijk bruin.
Factor 5 – 10
–       Huidtype 6
Donker tot zwart huidtype, verbrandt nooit, makkelijk bruin.
Factor 5

Zonneproducten zijn van verschillende merken verkrijgbaar.
Smeer wel consequent, het product kan gedurende de dag minder goed zijn werk doen wanneer je bijvoorbeeld zweet of hebt gezwommen. Het product is dan niet meer 100 % betrouwbaar, ook al is het een waterproof product!

SPF beschermingsproducten

Gebruik een speciale gezichtsfactor voor je gezicht
Dit adviseer ik omdat de huid van je gezicht toch gevoeliger en dunner is en daarom een andere verzorging nodig heeft, dan de rest van je lichaam. Gebruik hiervoor een milde gezichtsfactor.

Aftersun ook belangrijk voor na het zonnen
Een Aftersun is een stukje extra verzorging voor een door de zon verbrande huid; het verzacht en kalmeert. Door herstellende werkstoffen gaat een Aftersun de strijd tegen huidveroudering tegen. Het geeft een fris en verkoelend effect. De huid wordt weer zacht en soepel en voelt hierdoor altijd prettig aan na het zonnen. Dus zeker altijd een Aftersun gebruiken!

Een dagcrème met factor / foundation ook genoeg?
Nee, dit is niet genoeg  om te gaan zonnen. Vaak zit er toch een te lage factor in waardoor de huid niet goed beschermd is tegen UV A en UV B. Het is voldoende voor dagelijks gebruik als er geen felle zon aanwezig is. Je brengt namelijk nooit zo gelijkmatig je foundation aan als een echte gezichtsfactor. Daarom adviseer ik toch een aparte gezichtsfactor er bij te gebruiken.

Natuurlijk moeten we wel nog kunnen genieten van de zon, want zonnestralen zijn ook goed voor het aanmaak van Vitamine D en het zonnetje maakt ons blij!

Fijne zomer iedereen!